L-Tryptophan ist eine essentielle Aminosäure. Die Wirkung von L-Tryptophan beruht darauf, dass Sie im Stoffwechsel zu Serotonin umgebaut wird. Sie kann als eine der wenigen Aminosäuren die Blut-Hirn-Schranke leicht übersteigen. Die Wirkung wird als stimmungsaufhellend und beruhigend beschrieben. Eine Unterversorgung von L-Tryptopahn führt besonders in Stresssituationen zur Überreiztheit, Unausgeglichenheit und mangelnder Leitungsbereitschaft. Zur Steigerung der Ausgeglichenheit und der Belastbarkeit soll L-Tryptophan regelmäßig und in ausreichender Menge zugeführt werden.

Produkte mit L-Tryptophan