Calcium

Calcium ist das fünfthäufigste Element der Erdkruste. Es ist ein wichtiger Bestandteil für Entwicklung, Festigkeit und Belastbarkeit von Knochen und Zähnen; in diesen befinden sich ca. 95 % des im Körper enthalten Calciums. Voraussetzung für eine Calcium Aufnahme in größeren Mengen ist eine ausreichende Versorgung mit Vitamin D. Durch eine hohe Ballaststoffaufnahme wird die Calciumaufnahme verringert. Eine Mangelversorgung oder ein erhöhter Bedarf z.B. bei Wachstum, Trächtigkeit, Laktation und Hochleistung können beim Nicht-Ausgleich zu irreparablen Knochen-, Gelenks- und Zahnschädigungen führen.


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